Stages de Qi Gong et Tai Chi

Bourgoin, Maubec et environs - pour particuliers et entreprises

Cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
à Bourgoin-Jallieu, Maubec et environs,
pour particuliers et entreprises,

accessibles à tous et à tout âge.
Devenez acteur de votre mieux-être grâce à la pratique de ces Arts énergétiques chinois
et Arts martiaux internes.

Pour prendre soin de vous, détendre votre corps, harmoniser votre énergie et apaiser votre mental.

Les stages offrent un cadre dédié pour prendre soin de vous et vous reconnecter à votre corps et votre énergie. Que vous souhaitiez apprendre de nouvelles techniques ou approfondir votre pratique, vous repartirez avec des outils concrets pour améliorer votre bien-être quotidien.

Voici les stages à venir pour la saison en cours. N’hésitez pas à vous inscrire à l'avance, les places sont limitées.

> Stage de Qi Gong - Tai Chi : "Energie des Reins "
Samedi 11 janvier
avec le CJA de Maubec

Informations pratiques : 
Lieu : Maison du village de Maubec
Horaires : 9h à 12h30
Tarifs :
- Adhérents du CJA : 25 €
- Non adhérents : 25 € + 8 € d'adhésion
Ouvert à tous : pratiquants et débutants

Repas tiré du sac après le stage pour ceux qui le souhaitent.

En tant qu'enseignante diplômée de Qi Gong et de Tai Chi, je propose également des stages personnalisés pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise, de votre association ou groupe d'amis. 

Ces stages sont conçus pour favoriser le bien-être, la cohésion d’équipe, et l'amélioration de la santé physique et mentale.

Que vous souhaitiez organiser une séance unique ou un cycle de stages, je m'adapte à vos attentes pour offrir une expérience sur mesure, accessible à tous les niveaux de pratique.

Ensemble, nous élaborerons un programme qui vous correspond, en choisissant les dates, le contenu et la durée.
 
Contactez-moi pour discuter de vos besoins, obtenir plus d'informations sur l'organisation d'un stage sur mesure. 

Revivez en images quelques moments des stages précédents. Vous pouvez ainsi voir à quoi vous attendre et ressentir l’énergie des pratiques partagées.

Découvrez les stages réalisés lors des saisons précédentes. Ces stages ont permis à de nombreux participants, débutants comme confirmés, de se ressourcer et d’approfondir leur pratique du Qi Gong et Tai Chi dans une ambiance conviviale.

> Le samedi 22 juin : Stage de fin de saison 
"Cultiver l'harmonie et la force interne". 
Matinée dédiée à l'exploration des chemins de l'harmonie intérieure. 

Programme :
Découverte d'un enchaînement de Qi Gong alliant mouvements fluides et postures statiques, conçu pour favoriser la circulation du Qi et développer la force interne. Une belle méthode que vous pourrez facilement pratiquer au quotidien.
Ensuite, déroulement d'un Tai Chi forme Chen pour mettre en pratique nos apprentissages. 
Une occasion pour chacun, quel que soit votre niveau, de vous ressourcer et de pratiquer dans une ambiance conviviale et bienveillante. 

Informations pratiques : 
Lieu : Budokan 38 - Bougoin
Horaires : 9h à 12h30
Ouvert à tous : pratiquants et débutants. 

> Dimanche 1er Octobre 2023 : Stage 'Respiration - Elément Métal' 
Rejoignez-nous pour une séance axée sur le renforcement de l'énergie des poumons et du système immunitaire.

> Dimanche 4 février 2024 : Stage 'Ancrage - Élément Terre'
Matinée consacrée à la conscience de son corps pour un meilleur ancrage avec un travail de Qi Gong postural, et travail dynamique dans l’apprentissage d’un Tai Chi forme Chen. L'enracinement dans la Terre et dans le moment présent, la conscience de son corps et de son environnement permet de renforce votre équilibre physique et émotionnel.

> Dimanche 27 Novembre 2022 : Stage "Le Rein"
pour renforcer l'énergie des Reins, améliorer l’enracinement et la vitalité.

> Dimanche 26 mars 2023 : Stage "Les spirales"
pour améliorer l'équilibre, la souplesse, la coordination et renforcer l'ensemble du corps.

> Dimanche 9 juillet 2023 : Stage "le Cœur"
pour harmoniser le Cœur, apaiser les tensions, mieux gérer les émotions et entretenir la vitalité.