Stage de Qi Gong et Tai Chi sur le thème du CŒUR à St Savin : une pratique bénéfique pour l'été

J’ai le plaisir de vous annoncer notre prochain stage de Qi Gong et Tai Chi qui aura lieu le 9 juillet 2023 de 9h à 12h30 à St Savin. Une matinée pour prendre soin de vous, harmoniser le Cœur et entretenir votre vitalité.

Je réalise ce 3ème stage annuel en collaboration avec deux enseignantes diplômées. Cet événement est ouvert à tous,  adhérents ou non adhérents. Que vous soyez déjà initiés à ces disciplines ou que vous souhaitiez les découvrir, ce stage est l'occasion de partager une séance avant les vacances d'été et peut-être pour certains de vous donner envie de poursuivre à la rentrée prochaine.

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des arts énergétiques qui visent à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des mouvements lents et fluides réalisés en conscience, associés à la respiration. En pratiquant ces disciplines, vous pourrez ressentir une profonde détente et un renforcement de votre énergie vitale.

Le Qi Gong et le Tai Chi sont également bénéfiques pour notre cœur. En médecine traditionnelle chinoise, le cœur est associé à l'élément feu et à la saison de l'été. C'est une période où notre énergie est à son apogée, et il est important de l'entretenir et de l'équilibrer.

La pratique régulière du Qi Gong et du Tai Chi permet de renforcer le cœur en favorisant la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps. Les mouvements doux et fluides stimulent la circulation sanguine, réduisent les tensions musculaires et calment le système nerveux. En prenant soin de notre cœur, nous pouvons améliorer notre santé cardiovasculaire, réduire le stress et améliorer notre équilibre émotionnel.

Ce stage sera l'occasion de découvrir et d'approfondir ces bienfaits sur le cœur en apprenant des mouvements spécifiques en lien avec l'élément feu et la saison de l'été. Que vous souhaitiez renforcer votre pratique ou découvrir ces disciplines pour la première fois, vous serez encadrés par des enseignantes diplômées et passionnées, prêtes à vous transmettre leur savoir et leur expérience.

Rejoignez-nous pour cette matinée dédiée au Qi Gong et au Tai Chi, dans un cadre agréable et propice à la détente. Profitez de ce moment pour préparer votre corps et votre esprit avant les vacances d'été.
Cela peut permettre également aux débutants de tester ces pratiques afin de voir si elles peuvent devenir un nouveau rendez-vous régulier pour la rentrée prochaine.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

☯ Devenez acteur de votre mieux-être en venant pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi avec AME.

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, contactez-moi. 
Nous serons ravies de vous accueillir et de partager avec vous ce moment de pratique.

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Photo : @artdumieuxetre