Actualités cours de Qi Gong - Tai Chi sur Bourgoin, Maubec

Il est bientôt temps de célébrer les fêtes de fin d'année et de prendre une pause bien méritée.
Du 25 décembre au 1er janvier, nos cours de Qi Gong et Tai Chi seront en pause.
Profitez de cette période pour vous reposer, vous ressourcer et partager des moments chaleureux avec vos proches.

Votre présence assidue, votre enthousiasme et votre dévouement ont contribué à créer une atmosphère unique au sein de notre groupe. Cette première partie de l'année a été marquée par des échanges enrichissants et des pratiques épanouissantes. Je suis reconnaissante de partager cette aventure avec vous.
Merci pour votre participation active et votre positivité.

Que cette pause hivernale soit l'occasion de recharger vos batteries et de revenir en pleine forme pour de nouvelles séances en 2024.
Je vous souhaite à tous d'excellentes fêtes et une joyeuse transition vers la nouvelle année ! 

N’hésitez pas à télécharger le calendrier énergétique 2024 ou demander la version en haute définition pour bien commencer l'année. 

Au plaisir de vous retrouver en pleine forme en 2024 à partir du 4 janvier !

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

Fondatrice d’Art du Mieux-Être

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Visuels : @artdumieuxetre

Des élèves des cours de Qi Gong et Tai Chi du CJA de Maubec ont réalisé une démonstration en faveur du Téléthon. Ils ont partagé leur passion pour ces disciplines en présentant deux enchaînements travaillés depuis la rentrée.

Au-delà de la pratique, cette démonstration visait également à sensibiliser et à collecter des fonds pour le Téléthon. 

Je remercie le CJA pour cette initiative ainsi que tous les participants pour leur enthousiasme. C’était une belle occasion de réunir les différents cours et une belle expérience partagée. 

Si cette démonstration a éveillé votre curiosité pour nos cours de Qi Gong et Tai Chi, n'hésitez pas à me contacter. Il reste quelques places disponibles pour les cours du lundi.

Merci à tous ceux qui ont contribué au succès de cet événement et qui ont soutenu le Téléthon de Maubec.

Adeline VIVIANT
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Vidéo : @artdumieuxetre

L’automne est là et c’est le moment idéal pour renouer avec la pratique du Qi Gong et du Tai Chi qui apportent bien-être à notre corps et notre esprit. 

Au programme  nous commencerons par un échauffement ostéo-articulaire doux sollicitant chaque articulation de la tête aux pieds. C’est une étape essentielle pour préparer notre corps à la pratique du Qi Gong et du Tai Chi.

En Qi Gong nous mettrons l’accent sur l’étirement des méridiens du poumon et du gros intestin favorisant la circulation de l’énergie et fortifiant ces organes. Nous reprendrons également notre travail sur l’harmonisation du cœur et des reins que nous avons abordé depuis la rentrée. Vous pourrez ainsi entrer pleinement dans la pratique du Qi Gong et ses bienfaits.

En Tai Chi nous terminerons l’apprentissage des 7 trésors de la forme Chen. Un taolu qui permet de découvrir les grands principes du Tai Chi et qui développe équilibre, coordination, concentration. 

Une fois ce programme acquis, une nouveauté passionnante vous attend : l'introduction de la pratique du bâton dans nos cours, que ce soit dans l'échauffement, en Qi Gong ou en Tai Chi. Ce programme vous permettra de travailler en douceur les étirements, d'améliorer votre souplesse, votre coordination, et de renforcer l'ensemble de votre corps de manière efficace et ludique. Je suis impatiente de partager cette expérience avec vous, et je vous en reparlerai très bientôt.

Il reste quelques places dans les cours du lundi après-midi. Si vous souhaitez découvrir le Qi Gong et le Tai Chi ou si vous avez envie de reprendre ces disciplines, n’hésitez pas à nous rejoindre dès lundi 30 octobre de 14h à 15h30 à la maison du Village de Maubec, dans le cadre du CJA.
Si vous avez des questions contactez-moi. 

Au plaisir de vous retrouver pour ces moments de pratique, d'harmonie et de détente.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
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Photo : @artdumieuxetre

Après 1 mois et demi de Qi Gong et Tai Chi, nous faisons une pause pour les cours au CJA de Maubec la première semaine des vacances.
- Pas de cours le 23 et le 26 octobre.
- Reprise des cours le 30 octobre et le 2 novembre.
Pendant cette semaine de vacances, les adhérents peuvent pratiquer l'enchaînement de Qi Gong Cœur - Poumons et le début des 7 trésors de la forme Chen de Tai Chi vus en cours, en utilisant les vidéos réalisées pendant les séances.

Quelques places sont disponibles les lundis de 14h00 à 15h30.
Si vous souhaitez nous rejoindre, venez essayer le Qi Gong et le Tai Chi dès le 30 octobre. Deux cours d'essai sont possibles.
Contactez-moi pour plus d'informations.

Profitez des belles couleurs de l'automne d'ici là.

À bientôt !

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi

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Photo Mont Royal - Montréal - Québéc : @adelinev38

Ce deuxième Dan représente plus qu'une simple reconnaissance de mes compétences. C'est une étape importante qui me permet de faire un bilan de mon niveau actuel et de tracer de nouvelles voies d'amélioration. C'est une occasion pour moi d'approfondir mes connaissances et d'évoluer dans ma pratique du Qi Gong.

Je tiens à exprimer ma gratitude envers Jean Matringe, qui m'a transmis son savoir avec patience au sein du Budokan 38. Son enseignement a été déterminant dans mon cheminement, et je lui en suis infiniment reconnaissante.

Je remercie également l'École Tao pour la formation professionnelle de qualité dispensée que j'ai suivie. Merci à Thierry Alibert et Anick Hausman pour leur enseignement et leur implication dans la diffusion du Qi Gong. Ils sont une source d'inspiration constante. Un remerciement spécial à toute l'équipe de l'École Tao, et en particulier à Céline et Thierry Garnier, qui ont organisé le passage des grades avec la FFK.

Enfin, je tiens à remercier le Centre National d'Entraînement (CNE) de la Fédération Française de Karaté (FFK) à Castelnau-le-Lez, ainsi que Thierry Masci pour son accueil chaleureux lors du passage de grade.

C'est avec humilité et passion que je poursuis mon voyage dans l'univers du Qi Gong et du Tai Chi.

Je suis heureuse de pouvoir partager cette passion avec mes élèves et de continuer à grandir avec eux.

Remise officielle du diplôme de ceinture noire 2ème Dan

Lors du stage du 7 octobre 2023 à Fareins, dirigé par Thierry Alibert, en présence d'Anick Hausman, de Céline et Thierry Garnier d'Art Martiaux Jassans, j'ai eu l'honneur de recevoir officiellement mon diplôme de ceinture noire 2ème Dan en Qi Gong. Un moment marquant qui symbolise tout le chemin parcouru.

Adeline VIVIANT
Enseignante de Qi Gong et Tai Chi
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Ce weekend s'est déroulé le premier stage de la saison 2023 - 2024 en collaboration avec deux collègues enseignantes. Une expérience enrichissante sur le thème de 'La respiration - Élément métal' appliqué au Qi Gong et au Tai Chi.

Au cœur de ce stage, nous avons exploré en profondeur les trois clés respiratoires avec une respiration apaisante, la respiration nettoyante et la respiration inversée.

Le point culminant a été la mise en pratique de ces enseignements à travers un Qi Gong et un enchaînement de Tai Chi de la forme Chen. Cette expérience a permis de ressentir l'harmonie entre le souffle et les mouvements et de découvrir le pouvoir de la respiration comme élément essentiel de notre bien-être physique et mental. 

Un grand merci à tous les participants venus de l'Isère, de Haute Savoie et de la région lyonnaise.
Certains ont découvert ces pratiques pour la première fois, tandis que d'autres ont approfondi leurs connaissances.

Merci à tous pour votre présence et votre énergie qui ont rendu ce stage exceptionnel.

Pour ceux qui ont été inspirés par cette expérience, le prochain stage 'matinée Qi Gong - Tai Chi' aura lieu le 4 février. 
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Merci encore pour votre engagement et votre passion pour le Qi Gong et le Tai Chi.

Au plaisir de partager des moments de pratique avec vous lors des stages ou des cours de Qi Gong et Tai Chi.

Adeline VIVIANT

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